Khi bé từ 18 mon tuổi trở đi, nhu cầu về bồi bổ của bé bỏng có sự biệt lập nhiều so với các lứa tuổi khác. Bạn cần có thực đối chọi cho bé 18 tháng thực sự khoa học và hợp lý và phải chăng để đảm bảo sự cải cách và phát triển của nhỏ xíu được toàn diện.

Ở độ tuổi 18 tháng, các nhỏ nhắn đã rất có thể ăn được rất nhiều loại thực phẩm khác nhau. Các bà mẹ cần cho bé bỏng ăn thực đơn càng nhiều chủng loại càng tốt. Chính vì hệ tiêu hoá và 1 số răng sữa của nhỏ bé đã ban đầu hoàn thiện. Việc biến hóa thực đối chọi cho nhỏ nhắn 18 tháng là rất quan trọng nhằm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé bỏng cũng như giúp hàm nhai của bé bỏng phát triển tốt hơn.

Thực đơn cho bé bỏng 18 tháng yêu cầu chú trọng mang lại việc cải tiến và phát triển sự nhai của bé

Nếu như thức nạp năng lượng trước cơ của nhỏ xíu chủ yếu hèn là sữa, bột, cháo, trứng thì đối với trẻ 18 tháng, bạn cần chuyển sang hồ hết thực solo cứng hơn. Từng ngày nên mang đến trẻ nạp năng lượng 3 bữa bao gồm và 1 bữa phụ. Những bữa ăn của bé xíu cần giải pháp nhau 3-4 giờ nhằm hệ tiêu hoá của bé nhỏ không bị vượt tải.

Tiêu chuẩn chỉnh của WHO về số đo và cân nặng trung bình của trẻ con 18 tháng

Đối với bé nhỏ gái, độ cao trung bình bắt buộc đạt 80.7cm( rất có thể dao rượu cồn từ 72.9cm – 86.5cm). Khối lượng trung bình đề nghị đạt khoảng chừng 10.2kg( hoặc giao động từ 8.1kg mang lại 13.2kg).Bé trai 18 tháng cần có chiều cao vừa đủ là 82.3cm( xấp xỉ từ 76.9cm mang đến 87.7cm). Kề bên đó, cân nặng trung bình của nhỏ nhắn trai đề xuất đạt từ 10.9kg( dao động từ 8.8kg đến 13.7kg).

Những điều cần lưu ý khi sản xuất thực đối chọi cho bé xíu 18 tháng

Khi nấu nạp năng lượng cho trẻ nhỏ, phụ huynh cần xem xét không đề xuất ninh xương nấu nướng cháo mang lại trẻ bởi vì canxi tự xương chẳng thể tan vào nước. Vậy nên, ngoại trừ thịt, bạn cần bổ sung cập nhật cho nhỏ nhắn những lương thực giàu can xi như tôm, cua, cá, hến,… thiếu thốn canxi, bé 18 mon sẽ bé xương, chậm cải cách và phát triển chiều cao. Đây cũng là gần như thực phẩm cung ứng chất đạm giỏi cho khung hình trẻ.

6 nhóm dinh dưỡng quan trọng trong thực đối chọi cho bé bỏng 18 tháng

Đối với trẻ từ 18 tháng, đa số các bé nhỏ cần được cung cấp từ 900 mang đến 1400 calo mỗi ngày. Vào đó, thực đối chọi cho bé nhỏ 18 tháng cần bảo vệ 6 nhóm chất bổ dưỡng bao gồm:

Protein(đạm).Gluxit(đường, bột).Lipit( hóa học béo).Chất khoáng.VitaminNước.

Tham khảo thực solo cho bé 18 tháng đầy đủ dinh dưỡng trong một tuần

Thứ Hai

6 giờ: 100ml sữa cùng 1 chén bát nui xào giết mổ heo.9 giờ: 1 bánh flan và 100ml sữa.11 giờ: cháo thịt trườn nấu túng bấn đỏ.14 giờ:1 ly nước cam 50ml và rau cải luộc xắt nhỏ.16 giờ: 1 chén bát cháo cá nấu nướng với cải bó xôi.20giờ: 200ml sữa hoặc sữa chua.

Thứ Ba:

6 giờ: 1 chén hủ tiếu gan, tim, ngày tiết heo cùng 100ml sữa.9 giờ: 1 hũ sữa chua cùng 100ml sữa.11 giờ: 1 chén cháo tôm bằm và bắp cải Đà Lạt.14 giờ: 1 trái chuối cùng 150ml sữa.16 giờ: 1 chén cháo trứng, cà chua và cà rốt.20giờ: 100ml sữa cùng 100gram con các lóc luộc rút xương.

Thứ Tư

6 giờ: 1 chén bún thịt trườn nấu cải xanh và 100ml sữa9 giờ: 1 bánh bông lan 50gram và 1 hộp sữa chua.11 giờ: 1 chén cháo tôm khô, cá chép vàng và củ cà rốt luộc.14 giờ: 1 miếng đu đủ chín và 150ml sữa.16 giờ: 1 bát cháo giết thịt bằm, tôm bằm và rau muống xào tỏi.20giờ: 200ml sữa tươi.

Thứ Năm

6 giờ: Súp tôm cua, thịt trườn bằm xào và 100ml sữa.9 giờ: 2 chiếc bánh quy và 1 hộp sữa chua.11 giờ: 1 chén cháo tàu hũ trứng hầm xương và rau ngót.14 giờ: 5 trái nho và một hộp váng sữa.16 giờ: 1 chén bát cháo hến, 1 cây xúc xích và su hào luộc 60gram.20giờ: 200ml sữa với nửa quả táo.

Thứ Sáu

6 giờ: 1 chén bánh canh tôm, 1 bát cà rốt luộc cùng 100ml sữa.9 giờ: 100ml sữa và 1 trái trứng luộc.11 giờ: 1 chén cháo cua với 1 chén rau dền.14 giờ: 1 trái quýt với 1 hũ váng sữa.16 giờ: 1 bát cháo lươn và túng bấn đao.20giờ: 1 hũ sữa chua với 200ml sữa.

Thứ Bảy

6 giờ: Phở gà, rau súp lơ xanh luộc cùng 100ml sữa.9 giờ: 1 bánh mì phô mai bé bò cười với 1 hũ sữa tươi.11 giờ: 1 chén bát cháo tôm với nghêu, 1 trái dưa chuột.14 giờ: 1 trái saboche hoặc trái chuối, 150ml sữa.16 giờ: 1 chén bát cháo chà bông với rau xà lách nóng cà chua.20giờ: 200ml sữa với 10 trái nho.

Chủ Nhật

6 giờ: 1 chén bát bún riêu cua với 1 miếng phô mai.9 giờ: 2 trái trứng, nửa quả hãng apple và 100ml sữa.11 giờ: 1 bát cháo kê hầm đậu xanh, 1 chén bát rau má luộc.14 giờ: 1 miếng xoài chín với 150ml sữa.16 giờ: 1 bát cháo ếch cùng mướp luộc.20giờ: 200ml sữa với 1 hũ sữa chua.

Trên đó là thực đối chọi cho bé 18 tháng tuổi kỹ thuật và khá đầy đủ dinh dưỡng trong 1 tuần. Chúng ta có thể thay thay đổi thực đơn mỗi tuần để bé bỏng không cảm xúc chán ăn uống và tiêu hóa miệng hơn. Một số trong những thực phẩm có thể được sửa chữa thay thế theo mùa nhằm dễ ợt hơn mang đến quá trình chuẩn bị nguyên liệu của các mẹ. Hi vọng bài viết trên của Kyna for Kids đã đem đến bạn những thông tin hữu ích.