NĂNG LƯỢNG ĐƯỢC CHUYỂN HÓA TRONG CƠ THỂ NHƯ THẾ NÀO

Sức khỏe khoắn / By BS Nguyễn Duy Khánh / đôi mươi Tháng Mười, 2020 5 mon Hai, 2022 / chuyển hóa chất, năng lượng, cân bằng năng lượng
1.Các bề ngoài năng lượng dữ khung người sản xuất

Chuyển hóa tích điện là sự chuyển đổi các dạng tích điện trong cơ thể từ dạng nọ lịch sự dạng kia.

Cơ thể ko tự sinh ra được năng lượng, buộc phải lấy cửa hàng từ hóa năng của thức ăn, và gửi hóa thành những dạng năng lượng khác cần thiết cho sự sống. Năng lượng tiêu hao mặc dù ở bất kể dạng nào, nhưng sau cùng đều thải ra phía bên ngoài dưới dạng nhiệt.

1.1.Nhiệt năng

những phản ứng chuyển hóa trong khung người như là sự oxy hóa thức nạp năng lượng phát sinh ra nhiệt.

Nhiệt năng đảm bảo an toàn cho thân nhiệt cố gắng định, dựa vào đó các phản ứng chuyển hóa ra mắt bình thường. Hình như nhiệt năng còn là một dạng thoái hóa tích điện cần được thải ra ngoài cơ thể.

Đơn vị để đo sức nóng năng là calori (cal) là nhiệt năng cần để nâng ánh nắng mặt trời của một gram nước trường đoản cú 15°c lên 16°c.


*
*
*

3.Chuyển hóa năng lượng trong cơ thể

Không như là với các chức năng khác, khung người không bao gồm riêng một máy bộ chuyển hóa năng lượng chung cho tất cả cơ thể.

Các chất hấp thụ được, vào máu di chuyển tới những tế bào, ngơi nghỉ đây những chất nầy tham gia vào các phản ứng chuyển hóa phức tạp, cùng rất những biến đổi hóa học tập nầy, hóa năng của những chất dung nạp cũng chuyển hóa thành các dạng năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Chuyển hóa năng lượng, đi kèm theo với đưa hóa các chất hấp thụ, ra mắt theo bố bước, ỏ ba khoanh vùng của tế bào: sinh hoạt bào tương, sinh sống ty thể với ở cấc bào quan lại khác.

Ở bào tương: những chất hấp thụ đổi khác thành các chất gửi hóa trung gian.Phần mập hóa năng của hóa học hấp thụ gửi thành hóa năng của các chất gửi hóa trung gian, một phần thành hóa năng của các hợp hóa học giàu năng lượng, trước tiên là của ATP.Ở ty thể: những chất đưa hóa trung gian bị phân giải thành C02, H20. Đi kèm với biến hóa hóa học tập đó, phần hóa năng còn lại trong các chất gửi hóa trung gian biến đổi thành hóa năng của ATP qua phản bội ứng phosphoryl hóa.ATP đượcvận chuyển tới bào tương của tế bào: sống màng tế bào, ATP hỗ trợ năng lượng cho việc vận đưa vật hóa học qua màng, kể cả sự bài trừ ở những tế bào tuyến, hóa năng của ATP biến hóa thành rượu cồn năng của sự việc vận chuyển hẳn sang màng. Hóa năng của ATP cũng biến hóa thành năng lượng điện năng của màng tế bào: điện cố nghỉ và hoạt động, ở các sợi co rút của tế bào, hóa năng của ATP thay đổi thành rượu cồn năng của sự hoạt động của những sợi teo rút, thành động năng của sự vận hễ của tế bào, cơ quan, và của tất cả cơ thể.

Ở mạng nội bào tương, ATP cung cấp năng lượng cho những phản ứng tổng hợp những chất chế tạo ra hình, dự trữ, công dụng hoặc bài xích tiết, tất nhiên đó, hóa năng của các chất tham gia phản ứng với hóa năng của ATP gửi thành hóa năng của những chất vừa được tổng hợp.

Trong toàn bộ các làm phản ứng đưa hóa nhắc trên, lúc nào cũng có một phần năng lượng của các chất gia nhập phản ứng thay đổi thành nhiệt năng.

4.Năng lượng tiêu hao bởi cơ thể

fan ta thường phân chia các nguyên nhân gây tiêu tốn năng lượng khung người thành cha loại phệ sau đây:

4.1.Năng lượng tiêu hoa mang đến sự gia hạn cơ thể

Đây là số tích điện cần cho cơ thể tồn tại thông thường không biến hóa thể trọng, không sinh sản

4.1.1 gửi hóa cơ sở

Là mức chuyên hóa năng lượng của khung hình trong đk cơ sở như tim đập, phổi hô hấp, thận bài bác tiết, các tế bào hiệp thương với máu, v.v…, cùng với ba điểm lưu ý chính là: không vận cơ, ko tiêu hóa, ko điều nhiệt.

Người ta thường tính năng lượng cho gửi hoá các đại lý theo kcal/1m2 da/giờ đưa hóa cơ sở chuyển đổi theo các yếu tố sau đây:

Tuổi: Nói thông thường tuổi càng cao thì đưa hóa cơ sở càng giảm. Riêng ở tuổi dậy thì và trước dậy thì, gửi hóa cơ sở sút ít hơn.Phái tính: Nói chung, và một lứa tuổi,chuyển hóa cơ sở con gái hơi rẻ hơn gửi hóa các đại lý ở namCác yếu tố sinh lí khác:Chuyến hóa cửa hàng thay đối theo nhịp ngày đêm: ở fan bình thường, chuyển hóa đại lý thấp nhất lúc 1-4 giờ, tối đa lúc 13 giờ đồng hồ chiều. Nhịp này sẽ từ từ đổi khi gửi sang sống làm việc múi giờ không giống hoặc gửi sang thao tác vào ban đêm.Chuyển hóa cơ sở chuyển đổi theo trạng thái tình cảm: băn khoăn lo lắng và căng thẳng mệt mỏi làm tăng gửi hóa cơ sở vì làm tăng huyết epi- nephrin với tăng lực căng cơ dù vẫn nghỉ ngơi. Ngược lại bệnh nhân vô cảm, trầm tính hoặc ngủ, thì chuyển hóa cơ sô giảm vì chưng giãn cơ và giảm trương lực thần khiếp giao cảm.Các yếu ớt tố bệnh lý: chuyển hóa cơ sở biến đổi rõ rệt theo bệnh tình của tuyến giáp: nó giảm xuống trong nhược năng, và tăng thêm trong ưu năng tuyến này.

Chuyển hóa đại lý cũng tăng lên trong sốt, cứ thân nhiệt tăng thêm 1°C thì đưa hóa các đại lý tăng 14%.

Chuyển hóa cơ sở giảm sút trong suy bổ dưỡng protein năng lượng.

4.1.2.Vận cơ

Trong vận cơ, hóa năng tích lũy trong cơ bị tiêu hao, 25 phần trăm chuyển thành công xuất sắc cơ học của cơ. 75 tỷ lệ còn lại lan ra dưới dạng nhiệt. Bạn ta hay tính tích điện tiêu hao vào vận cơ theo kcal/lkg thể không gian, để giữ khung người ở những tứ thế nhất định, nhằm lao động, cho nên là tiêu hao năng lượng không thể kị được. Tuy ko làm khung người tiêu hao năng lượng bằng chuyển hóa cơ sở, nhưng mà vận cơ tạo cho tiêu hao tích điện chung của cơ thể, biến đổi theo nghề và được dùng làm đại lý để xác minh khẩu phần ăn theo nghề nghiệp.

Tiêu hao tích điện trong vận cơ chuyển đổi theo các yếu tố sau :

Cường độ vận cơ: càng lổn thì tiêu hao năng lượng càng cao.Tư vậy trong vận cơ: Thực ra tích điện tiêu hao không chỉ do tạo nên công, mà còn do các cơ cần co để giữ cho cơ thể ở giữa những tư thế nhất định trong khi vận cơ. Số cơ teo càng các thì tiêu hao nănglượng càng lớn. Tứ thế càng dễ chịu thì số cơ teo càng ít, và tích điện tiêu hao càng ít.Đây là cơ sở của yêu cầu chế tạo những cách thức lao động phù hợp với form size thân thể của bạn lao động.Mức độ thông thạo: Nói chung, càng thông thạo thì tiêu hao năng lượng cho vận cơ càng thấp, đó là do càng thông thạo thì số cơ co không quan trọng càng giảm đi.

4.1.3.Điều nhiệt

Để giữ mang đến thân nhiệt độ được hằng định, không chuyển đổi theo ánh sáng môi trường, cơ thể phải luôn luôn tiêu tốn tích điện dưới dạng nhiệt. Lúc trời lạnh, khung người tăng chuyển hóa để sản ra đời nhiệt. Khi trời nóng, khung hình cũng mất năng lượng để giảm nhiệt (học ồ chương điều nhiệt).

4.1.4.Tiêu hóa

Ăn để cung cấp năng lượng đến cơ thể, nhưng bản thân việc ăn uống lại tạo cho tiêu hao tích điện của khung người tăng lên, bởi vận động các cơ trót lọt của máy bộ tiêu hóa, bài trừ dịch tiêu hóa… bởi vì vậy tiêu hao năng lượng do nạp năng lượng cũng là lý do không thể tránh được.

Năng lượng tiêu hao còn là hiệu quả của việc chuyển hóa các sản phẩm tiêu hóa đã có hấp thụ. Bạn ta call đó là công dụng động lực sệt hiệu của thức ăn (SDA). Tính năng động lực sệt hiệu được tính bằng tỉ lệ xác suất của nút tiêu hao tích điện so với tiêu hao trước khi ăn. Tính năng động lực sệt hiệu của thức ăn đổi khác theo từng chất dinh dưỡng: protein có tác dụng tiêu hao tích điện tăng thêm 30 phần trăm, chức năng động lực sệt hiệu của lipít, gluxít thứu tự là 4 cùng 6. Với cơ chế ăn hỗn hợp của người, công dụng động lực đặc hiệu là 10 phần trăm.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *